Только недавно пролетели праздничные дни, а сегодня уже пятница и снова выходные…
Как правило, большинство людей по выходным едят гораздо больше, чем в обычный рабочий день, а это может привести к набору веса в перспективе. К тому же впереди долгие зимние месяцы, в которые все люди набирают 1-2 кг лишнего веса, а также не за горами длинные новогодние праздники, и здесь уж точно не до фигуры. Учитывая все это, хочу предложить вам подборку «правильных» привычек и советов, которые помогут не только сохранить уже имеющиеся пропорции, но и помогут скинуть пару лишних кило, как раз к новому году.
далее »
